Meditation am Morgen
- Dienstags, 9.00 – 10.15 Uhr
Einführung für Neue um 8.45 Uhr
Meditation der vier Himmelsrichtungen
In dieser Meditation sind Bewegungen aus den verschiedensten Traditionen vereint. Sie sind von Jabrane Sebnat und einigen seiner Freunde vor langer Zeit zusammengestellt worden. Es sind sehr einfache, sich wiederholende Bewegungen in neun Phasen, die von der ursprünglichen Musikversion begleitet werden. Der Atem ist wesentlich für diese Übung. Orientierung, Gleichgewicht, Kommunikation und Offenheit sind das Geschenk.
Begleitung: Ulrike Bringer, Tanz- und Bewegungspädagogin
Keine Anmeldung erforderlich!
Kosten 8 / 5 Euro
Die konkreten Veranstaltungstermine finden sie in der Seitenleiste rechts unter: Alle Termine
- Donnerstags, 8.45 – 10.00 Uhr
Soul Motion – Achtsame Bewegung
ist eine bewusste Einstimmung in den Tag, ein Raum für das Erfahren des eigenen Rhythmus aus Stille und Bewegung. In abwechselnden Phasen von sitzender Meditation und Bewegung lauschen wir auf das, was in uns lebendig ist. Sanfte Klänge, bewegte Rhythmen und Momente der Stille unterstützen uns auf diesem Weg zu uns selbst.
Begleitung: Edgar Spieker, autorisierter Soul Motion-Lehrer, Tanz- und Bewegungslehrer
Keine Anmeldung erforderlich!
Kosten 8 / 5 Euro
Die konkreten Veranstaltungstermine finden sie in der Seitenleiste rechts unter: Alle Termine
