Meditation der vier Himmelsrichtungen

Meditation der vier Himmelsrichtungen

Jeden Dienstag 10.00 – 11.30 Uhr (nicht an Feiertagen)
Einführung für Neue um 9.45 Uhr

In dieser dynamischen Meditation sind Bewegungen
aus verschiedenen Traditionen vereint.
Es sind einfache, sich wiederholende Übungen in neun Phasen,
die von meditativer Musik begleitet werden.
Orientierung, Gleichgewicht, körperliches Wohlbefinden
und Offenheit sind das Geschenk.
Die Meditation wurde von Jabrane Sebnat aus Marokko entwickelt
und verbreitete sich schnell in der Welt.
Er sagt: „Die eigentliche Botschaft dieser Übung ist: Bewege Dich, atme und bringe Deine Schönheit zum Ausdruck!“

Begleitung: Joachim Reinig und Hildegard Sabine Schröder

Kosten 10 / 7 Euro