geöffnete Hände liegen auf dem Schoß

In Stille sein

Die Stille ist immer da. In jedem Atemzug, in den Worten eines Gebets, auf dem Antlitz eines Menschen, der in sich ruht. Wenn wir schweigen, kommen wir bei uns selbst an. Die Gedanken werden leise. Absichten und Wünsche werden leicht. Da ist tiefer Frieden.

Wöchentliche Angebote

Atempause vor dem Abend

Jeden Montag bis Freitag (außer an Feiertagen und in der Sommerpause)
18.00 – 18.30 Uhr

  • innehalten von der Aktivität des Tages
  • mich vor Gott hinhalten
  • dem Atemfluss folgen und in der Stille sitzen
  • achtsam um die Mitte gehen
  • mit Segen in den Abend gehen

Irmgard Nauck und Team

Kontemplation – Einkehr in Stille

Jeden Montag (außer an Feiertagen und in der Sommerpause)
19.30 – 21.00 Uhr
Kurzeinführung für Neue um 19.00 Uhr

Wir bitten um Anmeldung bei Jens Kretschmer: 0163 733 12 11

Die KONTEMPLATION ist ein alter christlicher Versenkungsweg, der zu Achtsamkeit, Gelassenheit, innerer Ruhe und der Erfahrung des „Ich-bin-da“ (Ex 3,14) im eigenen Wesensgrund führen möchte.

Ein Weg der Mystik. Ein Lebensweg.

Wir sitzen in aufrechter Haltung achtsam und offen für alles, was geschieht. Hier muss ich nichts leisten, sondern kann loslassen und im Schweigen meinen tragenden, göttlichen Grund erfahren – jenseits aller Bilder und Begriffe.

Die KONTEMPLATION als offener Weg der Mystik ist ein Angebot an alle, die spirituelle Erfahrung suchen und ist auch für Menschen gehbar, die keine oder keine große Bindung zu einer Kirche oder Glaubensgemeinschaft haben.

Elemente der Übung:

  • Sitzen in der Stille (3 x 20 Minuten)
  • Achtsames Gehen
  • Körperübungen zum Leibbewusstsein
  • spiritueller Impuls
  • Möglichkeit zum Einzelgespräch
  • Stillschweigen während des ganzen Abends

Begleitung:  Jens Kretschmer, Kontemplationslehrer im Würzburger Forum der Kontemplation e.V.

Anmeldung nicht nötig!

Kosten: 10 / 6 €

Siehe auch die alle zwei Monate stattfindenden Tagesseminare.

Zudem jährlich im Frühjahr und Herbst „7 Tage im Schweigen“ im Kloster Helfta

Weitere Informationen unter: www.einkehr-in-stille.de

Zen – Sitzen in Kraft und Stille

Jeden Dienstag 19.15 – 21.15 Uhr

Wir bitten um Anmeldung für den Abend bei Elmar Kirchmann: elmarkirchmann@yahoo.de

Zen-Momente sind Augenblicke völliger Versenkung ins Sein.
Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit, die man auch für das eigene Selbst aufbringt, spielen Schlüsselrollen.
Zen bezeichnet eine besondere Einsicht, die mit einer inneren Haltung einhergeht.
Zen unterstützt dabei, Kraft, Energie, Stille und inneren Frieden zu erlangen. Ein Gewinn, der auch nach außen wirkt und ausstrahlt.

Einführung speziell für neue Teilnehmer, Meditation in Kraft und Stille, Impulsvorträge, geführte Meditation, Achtsamkeitsübungen, Rezitation und eine japanische Teezeremonie.

Begleitung: Elmar Kirchmann, Britta Abel, Bettina Lundelius, Thomas Gottfried

Ankommen 19.00 Uhr

Kosten 12 / 6 Euro, Zehnerkarte 100 Euro, Vereinsmitglieder frei

Siehe auch Nachtsitzen

Herzensgebet – ein Meditationsweg

Jeden Donnerstag (außer an Feiertagen und in der Sommerpause)
19.30 – 21.00 Uhr
Kurzeinführung für Neue um 19.00 Uhr

Wir bitten um Anmeldung für den Abend bei Irmgard Nauck: pastorin.nauck@gemeinde-altona-ost.de

Das Herzensgebet ist ein lang erprobter Weg christlicher Meditation.
Es ist hörendes Beten und aufmerksames Verweilen in der Stille.
Als wiederholendes Beten, bei dem ein Wort aus der Heiligen Schrift im Herzen bewegt wird, hilft es, Gedanken und Bilder loszulassen und offen zu werden für die Gegenwart Gottes.
Das Herzensgebet ermöglicht einen spirituellen Weg, auf dem wir eine neue Beziehung zu Gott, zu uns selbst und unseren Mitmenschen finden. Die regelmäßigen Abende dienen der Vertiefung in der Gruppe.
Elemente des Abends:
Leibwahrnehmung – ein Impuls zur Besinnung – stilles Sitzen und Gehen – ein Segen zur Nacht.
Für die Teilnehmenden bieten wir Gesprächsbegleitung an.

Wolfgang Lenk, Kontemplationslehrer Via Cordis,
Irmgard Nauck, Meditationslehrerin Via Cordis,
Margarita Himmelstoß

Kosten 8 / 5 Euro

Sa15.5.10:30
Online: Metta-Meditation im Alltag – Übungstag mit Marie Mannschatz
Anmeldung erforderlich - klick hier!
So16.5.10:00
Online Seminar: Spirituelle Lebenskunst in Zeiten radikaler Wandlung
Anmeldung erforderlich - klick hier!
Sa5.6.10:00
Online Kontemplationstag 10.00-17.00 Uhr – Einkehr in Stille
Anmeldung erforderlich - klick hier!
So6.6.10:00
Achtsamkeit – dem Augenblick begegnen
Anmeldung erforderlich - klick hier!
Sa12.6.10:00
Vertiefungstag im Herzensgebet – Die vereinende Kraft des Herzens
Anmeldung erforderlich - klick hier!
Fr2.7.11:00
Die sieben Ich-bin-Worte Jesu: Lebensquell und sprechende Bilder der Verwandlung
Anmeldung erforderlich - klick hier!
Sa3.7.11:00
Die sieben Ich-bin-Worte Jesu: Lebensquell und sprechende Bilder der Verwandlung
Sa3.7.11:00
Die sieben Ich-bin-Worte Jesu: Lebensquell und sprechende Bilder der Verwandlung
Sa10.7.10:00
Achtsamkeit und Wohlwollen – Übungstag mit Paul Stammeier
Anmeldung erforderlich - klick hier!
Fr23.7.10:00
Wochenendeseminar: Wenn die Liebe dir winkt, folge ihr!
Sa24.7.10:00
Wochenendeseminar: Wenn die Liebe dir winkt, folge ihr!
So25.7.10:00
Wochenendeseminar: Wenn die Liebe dir winkt, folge ihr!
So8.8.10:00
Stiller Tag mit Singen und Lauschen, Meditation und Impulsen
Anmeldung erforderlich - klick hier!
Sa14.8.10:00
Kontemplationstag – Einkehr in Stille
Anmeldung erforderlich - klick hier!
So29.8.10:00
Tango Argentino – ein Weg der Meditation – auch ohne Tanzpartner
Anmeldung erforderlich - klick hier!
Sa11.9.10:00
Vertiefungstag im Herzensgebet – Die heilende Kraft des Herzens
Anmeldung erforderlich - klick hier!
Fr15.10.19:00
Nachtsitzen: Zen – Sitzen in Kraft
So24.10.12:00
1-Tages Einstiegsseminar Zen
Anmeldung erforderlich - klick hier!
Sa30.10.10:00
Kontemplationstag – Einkehr in Stille
Anmeldung erforderlich - klick hier!
Sa6.11.10:00
Frieden – geboren in der Tiefe unseres Herzens -Stiller Tag mit Stephan Hachtmann
Anmeldung erforderlich - klick hier!
Fr19.11.19:00
Nachtsitzen: Zen – Sitzen in Kraft
Sa20.11.10:00
Annäherungen an die Kunst des Scheiterns
Anmeldung erforderlich - klick hier!
Sa27.11.10:00
Vertiefungstag im Herzensgebet – Die still leuchtende Kraft des Herzens
Anmeldung erforderlich - klick hier!
So28.11.11:00
„Mir geschehe nach Deinem Wort.“ – Maria als Wegweiserin zu tiefer Spiritualität
Anmeldung erforderlich - klick hier!
So5.12.10:00
Kontemplationstag im Advent
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Sa18.12.10:00
Achtsamkeit – dem Augenblick begegnen
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Sa8.1.10:00
Die spirituelle Weisheit der Bäume – Besinnungstag mit Pierre Stutz
Anmeldung erforderlich - klick hier!
Sa21.5.10:00
Das aramäische Vater-Mutter-Unser-Gebet mit Neil Douglas Klotz
Anmeldung erforderlich - klick hier!
So22.5.10:00
Das aramäische Vater-Mutter-Unser-Gebet mit Neil Douglas Klotz