Meditation der vier Himmelsrichtungen
Jeden Dienstag (außer an Feiertagen und in der Sommerpause)
10.00 – 11.30 Uhr
Einführung für Neue um 9.45 Uhr
Bis auf Weiteres ist das eine 2G Veranstaltung
In dieser dynamischen Meditation sind Bewegungen aus verschiedenen Traditionen vereint.
Es sind einfache, sich wiederholende Übungen in neun Phasen, die von meditativer Musik begleitet werden.
Orientierung, Gleichgewicht, körperliches Wohlbefinden und Offenheit sind das Geschenk.
Die Meditation wurde von Jabrane Sebnat aus Marokko entwickelt und verbreitete sich schnell in der Welt.
Er sagt: „Die eigentliche Botschaft dieser Übung ist: Bewege Dich, atme und bringe Deine Schönheit zum Ausdruck!“
Begleitung: Joachim Reinig und Hildegard Sabine Schröder
Joachim 0170 3247419 (für Nachfragen)
Kosten 10 / 7 Euro
Soul Motion: Offener Abend
Jeden Mittwoch
19.30-21.00 Uhr
Kaum etwas ist so kraftvoll wie die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Die Gedanken werden still, wir treffen das Leben dort, wo es stattfindet: im Moment.
Auch unsere kreative Quelle sprudelt nur in der Gegenwart. Das Fokussieren auf das was war oder vielleicht sein wird, lässt sie austrocknen. Wir können Kreativität, Lebendigkeit und Verbundenheit nicht denken, wir müssen sie mit unser Intuition erforschen und mit unseren Sinnen erfahren.
Genau das üben wir in Soul Motion. In geschützter Atmosphäre nehmen wir wieder Kontakt auf zu unseren Körperempfindungen, zu den Bewegungsimpulsen, die im Kontakt mit der Musik entstehen. Wir erkennen, dass im mitfühlenden Wahrnehmen der anderen Tänzer:innen ein großer Schatz liegt. Wenn wir uns ohne Wertung begegnen, aufrichtig von Mensch zu Mensch, kann in uns etwas wachsen, dass uns tiefer in uns selbst und in der Welt zuhause sein lässt.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Standard Beitrag: 20 €
Ermässigter Beitrag: 15 €
Förderer Beitrag: 25 €
oder 6er Karte 110 €
Grundsätzlich ist keine Voranmeldung nötig. Wegen der begrenzten Teilnehmer*innenzahl wird eine vorherige Online Anmeldung allerdings empfohlen.
Infos & Anmeldung:
https://www.edgarspieker.de/index.php?page=kurse
Die Tür öffnet ca 15 Min vorher. Wir beginnen pünktlich. Bitte komme unbedingt rechtzeitig, da die Tür nach Beginn schließt und dann kein Einlass mehr möglich ist.
Leitung: Edgar Spieker, autorisierter Soul Motion Lehrer, Mitbegründer des Soul Motion Instituts, Tanztherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie
Soul Motion – Körpergebet
Jeden Freitag
10.00 – 11.30 Uhr
Im Körpergebet verbinden wir stille Meditation und Tanz. Zu Anfang und am Ende sitzen wir einige Zeit in Stille auf unserer Matte, um bewusst loszulassen was war und den inneren Boden zu bereiten für das, was sich neu entfalten möchte. In der Bewegungsphase erforschen wir die Lebendigkeit in uns, lassen uns von der Musik begleiten und inspirieren, finden unseren eigenen authentischen Ausdruck im Tanz.
Das Hauptaugenmerk liegt beim eigenen Tanz, ganz für sich. Kontakt mit anderen Tänzer/innen kann entstehen, soll uns aber nicht von unserer Selbstwahrnehmung und unseren eigenen Bewegungsimpulsen entfernen. Von Achtsamkeit und Präsenz begleitet werden unsere Gesten, Schritte und Körperbewegungen zu einem persönlichen Gebet im Tanz.
Der Tanzraum öffnet ca. 15 Min. vor Beginn. Bitte komme rechtzeitig, da die Tür um 10:00 Uhr schließt und dann kein Einlass mehr möglich ist.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Körpergebet-Webseite: koerpergebet.de
Leitung: Anne Arens, Edgar Spieker (edgarspieker.de), Sebastian Drießen (tanz-im-sein.de)
Beitrag: 15 € (ermäßigt 10 €, Förderer 20 €), Bezahlung vor Ort