Bewegen und Tanzen

Jeden Dienstag (außer an Feiertagen und in der Sommerpause)
10.00 – 11.30 Uhr
Einführung für Neue um 9.45 Uhr

Bis auf Weiteres ist das eine 2G Veranstaltung

In dieser dynamischen Meditation sind Bewegungen aus verschiedenen Traditionen vereint.
Es sind einfache, sich wiederholende Übungen in neun Phasen, die von meditativer Musik begleitet werden.
Orientierung, Gleichgewicht, körperliches Wohlbefinden und Offenheit sind das Geschenk.
Die Meditation wurde von Jabrane Sebnat aus Marokko entwickelt und verbreitete sich schnell in der Welt.
Er sagt: „Die eigentliche Botschaft dieser Übung ist: Bewege Dich, atme und bringe Deine Schönheit zum Ausdruck!“

Begleitung: Joachim Reinig und Hildegard Sabine Schröder
Joachim 0170 3247419 (für Nachfragen)

Kosten 10 / 7 Euro

Jeden Mittwoch
19.30-21.30 Uhr

Der offene Soul Motion Abend ist ein Angebot für alle tanz- und meditationsfreudigen Menschen.

In geschützter Atmosphäre lauschen wir in unseren Körper hinein. Unser Atem und unser Herzschlag erinnern uns daran, dass wir Bewegung und Rhythmus nicht suchen müssen. Alles ist schon da. Es tanzt schon in uns. In Soul Motion erinnern wir uns an diese innere Fülle der Kreativität und Lebendigkeit.

Begleitet werden wir dabei von Musik unterschiedlichster Stilrichtungen, mal sanft und innig, mal kraftvoll und wild, sowie dem großen Klang der Stille.

Jeder Abend beginnt mit Zeit für sich selbst. Hier nehmen wir Kontakt auf zu unseren Körperempfindungen, lauschen darauf was unser Körper jetzt braucht und welche Bewegungen ihn jetzt nähren könnten. Mit dieser Ankommens-Phase lassen wir uns soviel Zeit wie wir brauchen. Erst wenn wir wieder ein Stück mehr „Zuhause“ angekommen sind, beginnen wir unsere Wahrnehmung in den Raum um uns herum auszuweiten und andere mit einzubeziehen.

Soul Motion Stunden sind angeleitet und lassen dennoch viel Freiraum. Die Atmosphäre ist wertschätzend und wohlwollend.

Begleitung: Edgar Spieker, autorisierter Soul Motion-Lehrer und Ausbilder, Tanztherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie

Zur Anmeldung und für Informationen zu den derzeitigen Regelungen bitte hier schauen:

www.edgarspieker.de

Kosten: Pro Abend 24 € / 18 € ermässigt. 6er Karte 135 €

Jeden Freitag (außer an Feiertagen und in der Sommerpause)
10.00 – 11.30 Uhr

An diesem Morgen verbinden wir stille Meditation und Tanz. Zu Anfang und am Ende sitzen wir einige Zeit in Stille auf unserer Matte, um bewusst loszulassen was war und den inneren Boden zu bereiten für das, was sich neu entfalten möchte. In der Bewegungsphase erforschen wir die Lebendigkeit in uns, lassen uns von der Musik begleiten und inspirieren, finden unseren eigenen authentischen Ausdruck im Tanz.

Das Hauptaugenmerk liegt beim eigenen Tanz, ganz für sich. Kontakt mit anderen Tänzer/innen kann entstehen, soll uns aber nicht von unserer Selbstwahrnehmung und unseren eigenen Bewegungsimpulsen entfernen. Von Achtsamkeit und Präsenz begleitet werden unsere Gesten, Schritte und Körperbewegungen zu einem persönlichen Gebet im Tanz. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Begleitung:

Edgar Spieker (autorisierter Soul Motion-Lehrer und Ausbilder, Tanztherapeut) & Team

Zur Anmeldung und für Informationen zu den derzeitigen Regelungen bitte hier schauen: www.edgarspieker.de

Kosten: 15 / 10 Euro