Achtsamkeitstag mit Qi Gong und heilsamer Bewegung
Wenn ich stehe, dann stehe ich.
Wenn ich gehe, dann gehe ich …
Weisheit aus dem Zen
Himmel und Erde verbinden – auf den Weg zur Mitte kommen – sich als leibbeseelter Körper erfahren. Dazu laden die Meditationen in Bewegung ein. Der natürliche Atem kommt in Fluss und die Lebenskraft wird gestärkt.
An diesem „Oasen-Tag“ lenken wir mit Achtsamkeit den Blick auf die innere Stille und das innere Leuchten, das Licht des Herzens. Wir erlernen heilsame Bewegungen und einfache Übungen, um uns selbst Inseln der Ruhe erschaffen zu können. Damit wir uns und anderen Menschen das innere Lächeln auch im Alltag schenken können. „Atme ein und richte Dich auf. – Atme aus und lächle …“
Anmeldung über spirituelleangebote@diakonie-hhsh.de oder https://spirituelle-angebote.de/events/k05-achtsamkeitstag/
Kosten: 80 Euro/ Für Selbstzahler*innen 50 Euro