Dich in der Stille erfahren – Ein Tag in Achtsamkeit
Mit Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR und sanften Yogaübungen
Dich in der Stille erfahren. Eine Pause einlegen, dich entschleunigen, dir ganz bewusst Zeit schenken, um den Blick nach innen zu wenden und zu schauen, was aufsteigt. Wir praktizieren an diesem Tag die Achtsamkeitsübungen des MBSR* Kurses (Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation, sanfte Yogaübungen etc.). Du benötigst keine Vorkenntnisse, wenn du welche mitbringst, ist das auch wunderbar. Der Tag findet im Schweigen statt. Die Stille erlaubt uns, unsere ganze Aufmerksamkeit in die Übungen fließen zu lassen und zu einem geduldigen und freundlichen Beobachtenden dessen zu werden, was gerade passiert.
Begleitung: Britta Ibbeken,
zertifizierte MBSR/MBCL Lehrerin, Hatha Yogalehrerin, Heilpraktikerin Psychotherapie
Eine Stunde Mittagspause:
Bitte kleinen Mittagsimbiss mitbringen oder in eins der nahegelegenen Restaurants gehen.
Getränke, wie heißer Tee und Wasser, sind vorhanden.
Socken, Kissen, Bänkchen und Stühle und Decken sind vorhanden.
Dauer: 10.00 – 16.00 Uhr
Kosten: 70 Euro (Ermäßigung möglich), möglichst passend in bar mitbringen.
Der Teilnahmebeitrag ist am Seminartag in bar zu entrichten.
Bitte bis zum 2. Februar anmelden:
Melden Sie sich bitte über die Website an.
Nur wenn Sie Fragen haben und um Ermäßigung bitten, können Sie sich per Mail anmelden: anmeldung@kirche-der-stille.de.
Telefonische Anmeldungen sind nur für Menschen möglich, die kein Internet haben.
Telefon: 040 / 43 43 34, Mo + Di + Do 10.00 – 13.00 Uhr.
Sie erhalten eine Bestätigung, wenn nicht, schauen Sie in Ihren SPAM-Ordner!
Sollten Sie am Seminar nicht teilnehmen können, informieren wir Sie über folgende Rücktrittsbedingungen:
Ausfallgebühr: Bei kurzfristiger Absage (7 Tage vor Seminarbeginn) müssen wir Ihnen 50 % der Seminarkosten in Rechnung stellen.
Sagen Sie das Seminar am Tag selbst ab, falls Sie nicht anreisen oder das Seminar abbrechen, ist die Kursgebühr in voller Höhe zu zahlen.