Herzenergie – Ein Vormittag mit Kirtan, Atem und kreativer Stille
Der November zieht sich zurück. Draußen wird es früher dunkel, und bei vielen von uns wird es lauter im Kopf, kurz bevor die Adventszeit beginnt. Stefanie und Katja öffnen an diesem Vormittag einen Raum, in dem du bewusst langsamer werden darfst.
Zu Beginn nimmst du dir Zeit, anzukommen und eine persönliche Intention für die gemeinsame Zeit zu setzen – diese Ausrichtung wird im Yoga Sankalpa genannt. Kirtan öffnet das Herz durch gemeinsamen Gesang. Eine Clarity Breathwork Atemreise hilft, Altes aufzubrechen und loszulassen, was sich in den letzten Wochen angesammelt hat. In Yoga Nidra sinkst du in tiefe Ruhe.
Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden. Es geht darum, den Ballast loszulassen, der dich von dir selbst entfernt hat. Wenn du wieder lernst, auf dich selbst zu hören, deine Gefühle wahrzunehmen und zu erkennen, was dir wirklich guttut, entstehen mehr Gelassenheit, Klarheit und Vertrauen. So kannst du Entscheidungen treffen, die sich für dich richtig anfühlen – statt dich von Druck, Erwartungen oder Ängsten leiten zu lassen.
Jede neue Richtung beginnt damit, etwas Altes loszulassen. Vielleicht ist dieser Mittag dein erster Schritt. Sei neugierig, was sich daraus entwickelt.
Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse. Nur die Bereitschaft, dir selbst diese Zeit zu schenken.
Dauer: 11:00 – 14:00 Uhr
Plätze: begrenzt auf 22 Teilnehmerinnen
Ort: Kirche der Stille, Helenenstraße 14A, 22765 Hamburg
Preis: 79€ Standard / 65€ ermäßigt / 95€ Förderer
Anmeldung: per E-Mail an hello@sacredfemininebreathwork.com
Über Katja
Ich weiß, wie es sich anfühlt, ständig zu funktionieren und dabei sich selbst zu verlieren. Schon als Kind habe ich gelernt, die Verantwortung für die Gefühle anderer zu übernehmen, Stimmungen wahrzunehmen und meine eigenen Bedürfnisse hinten anzustellen. Lange Zeit war ich überzeugt, dass ich nur dann wertvoll und liebenswert bin, wenn ich leiste – bis ich lernen durfte, dass unser Wert niemals von unserer Leistung abhängt. Heute begleite ich als Gründerin von Yoga Tara, zertifizierte Yogalehrerin sowie Human Design- und Persönlichkeitscoach Frauen und Familien dabei, wieder mehr Leichtigkeit, Vertrauen und innere Ruhe in ihr Leben zu bringen. In meinen Yogastunden, Workshops, Retreats und persönlichen 1:1-Begleitungen schaffe ich einen geschützten Ort, an dem Menschen sich gesehen, verstanden und angenommen fühlen dürfen – mit allem, was sie mitbringen. Ich bin überzeugt, dass wir nicht hier sind, um perfekt zu werden, sondern um individuell und authentisch zu sein – denn erst wenn wir uns selbst mit Liebe behandeln, können wir auch dem Außen mit Liebe begegnen.
Über Stefanie Horgos
Ich kenne diesen Weg von innen. Jahrelang lebte ich in einer stillen Distanz zu mir selbst, funktionierend, suchend, aber selten wirklich anwesend in meiner eigenen Tiefe. Antworten, die ich im Kopf suchte, fand ich dort nie.
Der Wendepunkt kam durch meine Clarity Breathwork Ausbildung und durch eigene Initiationen in Frauenkreisen. Zum ersten Mal begegnete ich Räumen, die wirklich sicher waren. Die Arbeit dort berührte mich auf einer Ebene, die tiefer ging als jede Analyse, emotional, energetisch, körperlich. Feststeckende Energien lösten sich, alte Muster durfte ich verlernen, und Seiten von mir kamen zurück, die lange verborgen waren.
Heute bin ich Gründerin von Sacred Feminine Breathwork und begleite Frauen an Wendepunkten ihres Lebens. Mit Breathwork, Embodiment und Ritualen halte ich Räume, in denen Frauen wieder vollkommen in ihrer wahren Essenz ankommen.