Leicht & Lebendig in der Kirche der Stille
Bei Leicht & Lebendig geht es um ein Klima, in dem sich Anspannungen und Ängste auflösen können. Gegenseitige Wertschätzung und Sympathie unter unterschiedlichen Menschen ist wie eine warme Brise.
Wesentliche Grundlagen: Dynamische Entspannung und Zen.
Aktiv: Bewegen nach Musik oder mit Luftballons, Kreativität und Spontaneität, ab und zu Gespräch.
Still: Varianten um still / ganz zu werden – oft mit achtsamer Berührung.
Das entspannt körperlich und seelisch – und auch sozial.
Das ist wie nach Hause kommen und sich in sich ausruhen.
Bei L&L ist jede/r willkommen, wie sie/er gerade drauf ist.
Es klingt paradox: Leichtigkeit ist Grundlage für tiefe Erfahrungen – und ein Zugang zum Hier & Jetzt. Leichtigkeit bedeutet, dass das Herz von schwierigen Gedanken und Gefühlen entlastet ist.
L&L ist mal wie ein Kindergeburtstag für Erwachsene, mal wie ein Entspannungs- oder Massagekurs – und mal (leicht bis stark) bewegt.
Veranstalter:
Hubert Ehlert (Jahrgang 1954), Psychodramaausbildung, Energiearbeit, Märchenerzähler, Zen-Praxis, Dynamische Entspannung (nach Peter Bergholz).
Begründete 2001 Leicht & Lebendig.
01.02.2026 14 – 18 Uhr
Tageskasse 30 EUR
angemeldet 25 EUR
Sozialpreis Tageskasse 20 EUR
Sozialpreis angemeldet 15 EUR
Info + Anmeldung: Tel. 040-764 11 321 Email: leicht.lebendig@online.de www.leicht-und-lebendig.de