Im Wohlwollen verweilen
ein Metta-Meditationstag im Schweigen
Je mehr wir uns auf einen geistigen Weg einlassen, umso deutlicher wird uns, dass wir genährt werden von der Aufmerksamkeit, die wir dem inneren Leben schenken.
Im inneren Verweilen beruhigt sich der Geist. Die Gedankenwogen glätten sich und man findet Raum zu Überdenken, worauf es im Leben wirklich ankommt.
Ganz gleich, wie wild es um uns herum zugeht, eine verlässliche Verbindung zum Herzen wirkt beruhigend und gibt unserem Handeln eine klare Ausrichtung:
aus dem Kopf über das Herz in die Hände.
Metta-Meditation ist eine uralte buddhistische Meditationsmethode, die den Zugang zu unserem Herzen freilegt. Wir spüren, was unser Herz wirklich braucht. Und wir gehen auf ganz natürliche Weise in Resonanz mit der Umwelt und zeigen Mitgefühl für alle fühlenden Wesen.
Wir werden an diesem Tag im Sitzen und im Gehen meditieren, einen Vortrag hören und auch miteinander ins Gespräch kommen.
Anfänger*innen und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.
Der Tag wird von 10 – 17 Uhr gehen und 70,00 € kosten.
Begleitung:
Marie Mannschatz, international bekannte Meditationslehrerin und Buchautorin www.mariemannschatz.de