Die Stille ist immer da. In jedem Atemzug, in den Worten eines Gebets, auf dem Antlitz eines Menschen, der in sich ruht. Wenn wir schweigen, kommen wir bei uns selbst an. Die Gedanken werden leise. Absichten und Wünsche werden leicht. Da ist tiefer Frieden.
Atempause vor dem Abend
Jeden Montag bis Freitag (außer an Feiertagen und in der Sommerpause)
18.00 – 18.30 Uhr
- innehalten von der Aktivität des Tages
- mich vor Gott hinhalten
- dem Atemfluss folgen und in der Stille sitzen
- achtsam um die Mitte gehen
- mit Segen in den Abend gehen
Das Team der Atempause
Kontemplation – Einkehr in Stille
Jeden Montag (außer an Feiertagen und in den Sommerferien; alle Termine: hier)
19.30 – 21.00 Uhr
Kurzeinführung für Neue um 19.00 Uhr
Wir bitten um Anmeldung per E-Mail oder SMS bei Jens Kretschmer, damit der Kirchraum gut vorbereitet ist und keine Unruhe durch Räumen kurz vor Beginn entsteht.
Die KONTEMPLATION ist ein alter christlicher Versenkungsweg, der zu Achtsamkeit, Gelassenheit, innerer Ruhe und der Erfahrung des „Ich-bin-da“ (Ex 3,14) im eigenen Wesensgrund führen möchte.
Ein Weg der Mystik. Ein Lebensweg.
Wir sitzen in aufrechter Haltung achtsam und offen für alles, was geschieht. Hier muss ich nichts leisten, sondern kann loslassen und im Schweigen meinen tragenden, göttlichen Grund erfahren – jenseits aller Bilder und Begriffe.
Die KONTEMPLATION als offener Weg der Mystik ist ein Angebot an alle, die spirituelle Erfahrung suchen und ist auch für Menschen gehbar, die keine oder keine große Bindung zu einer Kirche oder Glaubensgemeinschaft haben.
Elemente der Übung:
- Sitzen in der Stille (3 x 20 Minuten)
- Gegenwärtiges Gehen
- Leibübung zur inneren Sammlung
- spiritueller Impuls
- Möglichkeit zum Einzelgespräch
- Segensritual zum Abschluß
- Stillschweigen während des ganzen Abends
Begleitung: Jens Kretschmer, Kontemplationslehrer im Würzburger Forum der Kontemplation e.V.
Kosten: 11 / 7 €
Siehe auch die alle zwei Monate stattfindenden Tagesseminare.
Zudem jährlich im Frühjahr und Herbst „7 Tage im Schweigen“ im Kloster Helfta
Weitere Informationen unter: www.einkehr-in-stille.de
Zen – Sitzen in Kraft und Stille
Jeden Dienstag 19.15 – 21.15 Uhr
Zen-Momente sind Augenblicke völliger Versenkung ins Sein.
Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit, die man auch für das eigene Selbst aufbringt, spielen Schlüsselrollen.
Zen bezeichnet eine besondere Einsicht, die mit einer inneren Haltung einhergeht.
Zen unterstützt dabei, Kraft, Energie, Stille und inneren Frieden zu erlangen. Ein Gewinn, der auch nach außen wirkt und ausstrahlt.
Einführung speziell für neue Teilnehmer, Meditation in Kraft und Stille, Impulsvorträge, geführte Meditation, Achtsamkeitsübungen, Rezitation und eine japanische Teezeremonie.
Begleitung: Elmar Kirchmann, Britta Abel, Bettina Lundelius
Ankommen 19.00 Uhr
Kosten 12 / 6 Euro, Zehnerkarte 100 Euro, Vereinsmitglieder frei
Siehe auch Nachtsitzen
Herzensgebet – ein Meditationsweg
Jeden Donnerstag (außer an Feiertagen und in der Sommerpause)
19.30 – 21.00 Uhr
Das Herzensgebet ist ein lang erprobter Weg christlicher Meditation.
Es ist hörendes Beten und aufmerksames Verweilen in der Stille.
Als wiederholendes Beten, bei dem ein Wort aus der Heiligen Schrift im Herzen bewegt wird, hilft es, Gedanken und Bilder loszulassen und offen zu werden für die Gegenwart Gottes.
Das Herzensgebet ermöglicht einen spirituellen Weg, auf dem wir eine neue Beziehung zu Gott, zu uns selbst und unseren Mitmenschen finden. Die regelmäßigen Abende dienen der Vertiefung in der Gruppe.
Elemente des Abends:
Leibwahrnehmung – ein Impuls zur Besinnung – stilles Sitzen und Gehen – ein Segen zur Nacht.
Für die Teilnehmenden bieten wir Gesprächsbegleitung an.
Margarita Himmelstoß und Team
Kosten 10 / 6 Euro